• תזונת ספורט.

•  בניית תוכנית אימון אישית.

פעילות גופנית חשובה לשמירה על אורח חיים בריא ומחקרים רבים מצביעים על תרומתה הנכבדת במניעת מגוון מחלות. על מנת להנות מהיתרונות של הפעילות הגופנית ללא פציעות מומלץ להיוועץ עם איש מקצוע.

אשמח לסייע בבניית תוכנית אימונים אישית למתאמנים בחדר כושר, או לאלו הבוחרים לבצע את הפעילות בביתם / בחוף הים, לבד או עם חברים.

על מנת להפיק מהגוף שלנו את המרב יש צורך בתמיכה תזונתית לעוסקים בספורט תחרותי וחובבני כאחד.

אשמח לסייע בשאלות כמו: מה אוכלים לפני הפעילות? כמה זמן לפני? מה לאכול אחרי, אם בכלל?? ומה לא כדאי לאכול??